HOMEM DE LATA

Trying to find triathlon's yellow brick road

Tuesday 23 March 2010

Correr descalço pode ser menos lesivo do que se imagina

Correr descalço pode ser menos lesivo do que se imagina
O seu tênis pode não ser tão importante quanto você achava. Leia mais
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Saturday 20 March 2010

Os benefícios do treino intervalado

Os benefícios do treino intervalado

O treino intervalado deve ser um dos componentes mais importantes do seu treino. Leia mais

Friday 12 March 2010

A importância da respiração bilateral

A importância da respiração bilateral
A maioria dos nadadores não gosta de fazer respiração bilateral. Mas ela pode ajudá-lo a melhorar seu rendimento na piscina. Leia mais

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Wednesday 3 March 2010

Fraco é fraco

Fraco é fraco
Veja como treinar na intensidade correta pode dar mais resultados...